АламанМагазин. Видеосалон. Телевизионные программы: Йога Хатха — Йога и релаксация для будущих мам

Все прилавки АламанМагазина

—
Йога Хатха

1999 г.
Издатель: —

Описание: Хатха йога - древняя индийская система гармонизации ума и тела. Данная видеопрограмма включает начальный курс. Если какие-то формы покажутся Вам очень сложными, то Вы можете выпустить их из всей последовательности. Приступать к занятиям можно не ранее, чем через три часа после приема пищи. Заниматься йогой следует регулярно. Желаем Вам удачи. [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога в постели

2008 г.
Издатель: —

Описание: Нет сил вовремя проснуться утром? Или вы мучаетесь бессонницей и от этого хронически не высыпаетесь? У Вас нет времени на зарядку, но так хочется, чтобы мышцы и тело быстро проснулись? Или наоборот, не можете расслабиться после трудового дня? С программой `Йога в постели` Вы вскоре забудете про эти проблемы! Вам не нужно будет выходить из дома или надевать спортивный костюм, Ваш персональный тренер уже здесь. Эта программа сбережет для Вас массу свободного времени! `Йога в постели` идеальна для тех, кто привык жить в темпе мегаполиса, но старается уделять время здоровью и красоте. Просто включите DVD проигрыватель, после пробуждения или перед сном. 15 минут с утра и 10 минут вечером, и вы добьетесь поразительных результатов: 1. Улучшите осанку и приобретете гибкость тела 2. Наполнитесь силой и энергией 3. Избавитесь от стресса и приобретете здоровый сон … [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога в современном танце живота. Для начинающих

2007 г.
Издатель: —

Описание: Содержание: 01. физические упражнения для поддержания тонуса и увеличения силы. 02. два вида тренировок по освоению танца живота - для начинающих и продвинутых учениц. Обучение владеть мускулами и своим телом. Гибкость и сила. 03. несколько вариаций на тему танца живота. Для себя и для публики. Какой бы из вариантов танца живота вы ни выбрали, эта требует усилий и хорошей физической подготовки. Совершенствование гибкости мускулов достигается программой обучения, состоящей из трех уроков йоги, которыми можно пользоваться как для разминки, так и для расслабления после окончания занятий. Упражнения йоги предназначены для укрепления нижней части спины и разработки подвижности бедер. Это необходимо для эффективного выполнения движений танца живота. Другие упражнения, открывают подвижность груди и позволяют выполнять изолированные движения разными частями тела. Программа обучения танцу живота включает в себя упражнения на развитие верхней части… [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога в современном танце живота. Для продвинутых

2007 г.
Издатель: —

Описание: Содержание: 01. физические упражнения для поддержания тонуса и увеличения силы. 02. два вида тренировок по освоению танца живота - для начинающих и продвинутых учениц. Обучение владеть мускулами и своим телом. Гибкость и сила. 03. несколько вариаций на тему танца живота. Для себя и для публики. Какой бы из вариантов танца живота вы ни выбрали, эта требует усилий и хорошей физической подготовки. Совершенствование гибкости мускулов достигается программой обучения, состоящей из трех уроков йоги, которыми можно пользоваться как для разминки, так и для расслабления после окончания занятий. Упражнения йоги предназначены для укрепления нижней части спины и разработки подвижности бедер. Это необходимо для эффективного выполнения движений танца живота. Другие упражнения, открывают подвижность груди и позволяют выполнять изолированные движения разными частями тела. Программа обучения танцу живота включает в себя упражнения на развитие верхней части… [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога в танце (2 DVD)

2004 г.
Издатель: —

Описание: В этой программе Вы найдете `ключи` к восстановлению первозданной целостности человека со Вселенной в Танце, древнее которого, пожалуй, только Слово. Йога в танце - это модернизированная форма древних традиций сакральных танцев в сочетании с осознанным дыханием и динамической медитацией. В процессе обучения происходит освоение `наружного` дыхания (полное йогическое дыхание) и `внутреннего` дыхания через энергетические каналы рук, ног и тела, что позволяет накапливать и рационально использовать `жизненную энергию` человека. Благодаря практическим занятиям по методике Йоги в танце происходит процесс гармонизации энергетических потоков, циркулирующих в теле и вокруг человека, что способствует восстановлению полноты и глубины восприятия как внутреннего, так и внешнего мира, а также общему оздоровлению организма. Автор методики и ведущий программы Владимир Негадаев. [подробнее...]

Формат: 2 DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для `чайников`

2004 г.
Издатель: —

Описание: Добро пожаловать на йогу для чайников. Опытный инструктор Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги. В программе предусмотрены 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый. Помимо самих упражнений, Вам расскажут о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из Йоги и о том, что такое медитация и как ею заниматься. Надеемся, Вы найдете что-то свое в позах из `Йоги для чайников`. Эти упражнения просты в выполнении, но очень эффективны. Занимайтесь Йогой и будьте здоровы! [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для беременных: I триместр

2008 г.
Издатель: —

Описание: Беременность - особый период в жизни каждой женщины. И каждой женщине уже с первых дней важно заботиться о будущем малыше. В йоге нет резких движений, поэтому она идеально подходит для занятий во время беременности и создает положительную среду для развития плода с самого начала. К тому же занятия йогой помогают сохранить тело женщины в отличном состоянии и эффективно готовят его к родам. Асаны, специально подобранные для первого триместра, выполняются с использованием дополнительного материала, что позволяет максимально мягко и правильно воздействовать на организм будущей мамы. Практика йоги во время беременности подарит Вам отличное настроение и самочувствие! Асаны `Йоги для беременных: первый триместр` помогут Вам: избежать недомоганий и токсикоза, создать пространство между ребрами и тазовыми костями для развития плода, сохранить хорошее состояние мышц ног, избежать отеков и судорог. [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для беременных: II триместр

2008 г.
Издатель: —

Описание: `Йога для беременных: II триместр` - это уникальный комплекс асан, специально разработанный для этого периода. Корректировка упражнений выполнена в соответствии с развитием плода и изменением организма женщины. Немаловажным является подробное объяснение как правильно принимать определенную позу и как правильно выходить из нее. Выполнение поз поможет справиться с различными проблемами, которые возникают в этот период беременности: боли в спине, пояснице, области крестца. Асаны `Йоги для беременных: второй триместр` помогут Вам: раскрыть грудную клетку и освободить диафрагмальную область для правильного дыхания, придать мышцам таза необходимую гибкость, эластичность, укрепить мышцы живота, укрепить позвоночник, на который во время беременности ложится большая нагрузка. Регулярная практика позволит Вам обрести гармонию в этот удивительный период жизни! [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для беременных: III триместр

2008 г.
Издатель: —

Описание: Йога для беременных предназначена для физической подготовки будущих мам к предстоящим родам. В третьем триместре увеличивается количество асан, выполняемых у стены, они рассчитаны на укрепление верхней части спины, на работу рук и ног, чтобы не было отеков и недомоганий по мере развития плода. Асаны, направленные на раскрытие таза, создают необходимое пространство для движения ребенка, укрепляют мышцы матки, непосредственно участвующие в родовом акте. Йога для беременных поможет не только подготовиться к родам, но и избежать послеродовых осложнений (разрывов, растяжек, депрессии). Асаны `Йоги для беременных: III триместр` помогут Вам: улучшить кровообращение в области диафрагмы, раскрыть грудную клетку, избежать болей в области поясницы и крестца, избавиться от внутреннего напряжения. [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для беременных

2004 г.
Издатель: —

Описание: Эта программа предназначена для будущих мам. Йога уделяет особое внимание беременным женщинам, поскольку считается, что через совершенствование женщины можно поднять уровень развития человечества. Задача этой программы сделать так, чтобы беременность проходила без боли и дискомфорта, а роды были легкими. Специальные упражнения и медитации, помогут обрести гармонию в этот удивительный период жизни. Йога поможет избавиться от внутреннего напряжения, разгрузить и укрепить позвоночник, придать эластичность связкам и суставам, улучшить кровообращение, а так же поднять настроение и улучшить общее самочувствие. Программа разработана Венди Тисдилл, опытным преподавателем Йоги с 25-тилетним стажем и матерью троих детей. Она квалифицирована английским сообществом `British Wheel of Yoga ` и широко распространена в Великобритании. Программа будет интересна как новичкам, так и профессионалам. Присоединяетесь к освоению Йоги вместе с Венди Тисдилл. [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для всей семьи

2008 г.
Издатель: —

Описание: Ни для кого не секрет, что семья - это самое ценное, что есть в жизни каждого человека. В ритме современного мегаполиса очень трудно выкроить время для того, чтобы просто пообщаться друг с другом в полном составе. Наша программа уникальна тем, что позволяет собраться вместе всем членам семьи, наладить отношения между собой, сблизиться, да и просто провести время с пользой для души и тела. Когда мир в семье - жизнь обретает дополнительный смысл, мы чувствуем себя более уверенно, энергично, наш внутренний мир наполняется радостью. Программа `Йога для всей семьи` создана специально для достижения этого. Уникальные практики йоги, предлагаемые зрителям в сочетании с оригинальной музыкой завоюют любовь как самых маленьких, так и совсем взрослых членов семьи. Совместное занятие йогой, помимо колоссальной пользы организму, создает еще и особую связь между всеми участниками данного процесса. [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для всех

2004 г.
Издатель: —

Описание: Рэйнбо Марс (`Народ против Лари Флинта`) в знаменитом комплексе упражнений для любого уровня подготовки `Йога для всех` . Присоединяйтесь к освоению Йоги вместе с Рэйнбо Марс, известным во всем мире преподавателем, которая проведет занятия прямо на берегу моря под шум набегающих волн. Ее уникальный многоуровневый комплекс упражнений с одной стороны доступен даже для новичка, а с другой полезен и необходим опытным знатокам Йоги. В Йоге понятия тело, сознание и душа неразрывны. Йога похожа на красивый танец, специальные позы и асаны которого, в сочетании с техникой правильного дыхания и медитацией обеспечивает организму здоровье и долголетие. Именно поэтому очень важно заниматься Йогой не спеша, чтобы раскрыть все возможности своего тела, почувствовать равновесие между собой и окружающим миром. Вскоре вы заметите, как тело приобретает стройность и упругость, почувствуете прилив сил, а также сами сможете снимать накопившуюся усталость. Эта знаменитая во всем мире… [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для гормонального равновесия

2009 г.
Издатель: —

Описание: Эффективный и безопасный способ оздоровления! Чего боятся женщины? Располнеть, потерять сексуальную привлекательность, испортить внешность, проиграть вечную борьбу с целлюлитом… Что же делать, когда диеты не приносят ожидаемого эффекта, а похудение, несложная в принципе задача, превращается в недостижимую мечту? Когда вдруг множество способов эпиляции оказываются не столь эффективными, как вы ожидали? Вам знакома эта ситуация? Тогда проверьте свой гормональный фон, ведь именно такие побочные эффекты дает нарушение гормонального равновесия в организме. Состояние гормонального равновесия оказывает огромное влияние на здоровье человека. Любой дисбаланс гормонов тут же отражается на здоровье и внешности. Гормональный фон, собственно, и формирует внешность. Хотите быть более красивыми, стройными, здоровыми? Тогда вам необходимо в обязательном порядке наладить гормональное равновесие в организме. Не забывайте и о том, что гормональный фон оказывает прямое… [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для детей от 5 до 15 лет

2005 г.
Издатель: —

Описание: На протяжении нескольких десятилетий известный учитель йоги, основатель общества `Интеграл Йога Интернешнл` Свами Сатчитананда, обучает детей и взрослых со всего мира этой практике. Этот класс хатха-йоги предназначен для детей в возрасте от 5 до 15 лет, для самостоятельных занятий и занятий с родителями. В увлекательной, жизнерадостной атмосфере проходят встречи детей с мастером. Обучаясь базовым упражнениям, дети обретают великолепное физическое и психическое здоровье, чувство уверенности в своих возможностях, ясность мысли, отточенную память. Все это смогут открыть для себя ваши дети. Для них занятие йогой - не просто забавная гимнастика, но и бесконечная игра, в которую с ними играет Вселенная. [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для детей

2005 г.
Издатель: —

Описание: Добро пожаловать на `Йогу для детей`. Эта программа построена в игровой форме в виде увлекательного рассказа о маленькой обезьянке, живущей в джунглях и любящей выполнять разные полезные для здоровья упражнения. Веселые истории о ней не по5волят детям заскучать, помогут лучше узнать свое тело, научиться правильно дышать оставаться бодрым и энергичным. Это легко! Просто повторяйте за нами, и все получится. [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для женского здоровья

2008 г.
Издатель: —

Описание: Хотя когда-то йога была сугубо мужской практикой, но со временем ею стали заниматься и женщины, и сегодня среди занимающихся йогой женщины составляют большинство. Кроме общего оздоровительного эффекта, асаны (положения тела в йоге) оказывают огромное влияние на женский организм: вытяжения позвоночника, исправления осанки, улучшения работы внутренних органов. Асаны оказывают благоприятное воздействие и на органы малого таза, что очень полезно для женщин, страдающих гинекологическими заболеваниями. В программе рассматриваются особенности женской практики и во время критических дней, показаны асаны, помогающие избавиться от болей в этот период. Поэтому данный комплекс вы сможете выполнять в любое время менструального цикла, сохраняя здоровье и отличное настроение. [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для занимающихся фитнесом и спортом. Продвинутый курс

1999 г.
Издатель: —

Описание: Два 20-минутных урока , включающих позы йоги, направленные на: - повышение тонуса мышц - подвижность суставов - гибкость позвоночника - улучшение кровообращения - нормализацию обмена веществ - приобретение красивой осанки - выработку `гормонов счастья` - активизацию жизненной энергии 20 минут йоги ежедневно, и вы: - приобретете красивое тело - станете сильнее и подвижнее - снимите стресс и слабость - откроете новые внутренние резервы - увеличите творческий потенциал - улучшите качество жизни - достигнете гармонии тела и духа Занятия проводит Ирина Кутьина , фитнес-директор сети клубов World Class, одна из самых авторитетных фигур российского фитнеса. Кандидат медицинских наук. Специалист по физиотерапии и реабилитации. Автор многочисленных публикаций о фитнесе, ведущая оздоровительных программ на телевидении…. [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для красивой и здоровой груди

2009 г.
Издатель: —

Описание: Женская грудь во все времена считалась олицетворением красоты и женственности, поэтому красивая грудь - гордость любой женщины! Счастливы те женщины, кого щедрая природа наградила высоким, упругим и красиво очерченным бюстом. Но, если вы не ухаживаете за грудью должным образом, какой бы красоты она ни была, то рано или поздно она может растерять всю свою прелесть. С другой стороны, даже в том случае, если вы не вполне довольны своими данными, вы можете изменить и улучшить саму себя, сделав свою грудь предметом восхищенного внимания противоположного пола. В нашей программе мы расскажем и покажем вам специальный комплекс йоги, практикуя который, вы сможете как сохранить грудь красивой и здоровой, так и улучшить ее форму. Упражнения данного комплекса йоги увеличивают мышцы, поддерживающие грудь, придают ей объем и упругость, развивают гибкость позвоночника, `раскрывают` грудную клетку, помогают снять напряжение мышц плечевого пояса и благоприятно воздействуют на общий… [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для малышей

2005 г.
Издатель: —

Описание: Этот обучающий фильм включает в себя комплекс упражнений, направленных на стимулирование умственного и психического развития Вашего малыша, и разработан инструктором по йоге и антропологом доктором Барбарой Фридман. А так же с помощью нашего фильма Вы научитесь правильно пеленать ребенка, узнаете, как успокоить боль, как помочь малышу заснуть. Все уроки доктор Фридман проводит совместно с родителями и детьми, сопровождая каждое упражнение подробными комментариями и полезными советами. Каждая сессия заканчивается расслабляющими упражнениями, восстанавливающими силы малыша, после чего он сладко засыпает. [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для мужского здоровья

2008 г.
Издатель: —

Описание: Исторически сложилось так, что с самого начала йога была мужской практикой, ибо она очень полезна для мужского здоровья. В чем же ее польза для мужчин? Йога - это, прежде всего, необходимая организму физическая нагрузка и возможность компенсировать издержки малоподвижного образа жизни. В результате регулярных занятий тело становится более стройным, укрепляются мышцы, развивается выносливость. Кроме того, в комплекс входят асаны на раскрытие области таза, оказывающие благоприятное воздействие на внутренние органы и улучшающие потенцию. Наряду с оздоровительным эффектом йога дарит заряд бодрости и энергии, дает возможность мужчине расслабиться в конце практики. Программа `Йога для мужского здоровья` - это настоящая находка для сильного пола, помогающая всегда быть в отличной форме и чувствовать себя на все сто. [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для мужчин

2006 г.
Издатель: —

Описание: Фильм предназначен для геев. Это единственный курс йоги, который нацелен на развитие мышц таза, бедер, а также небольшой группы мышц, называемых лонно-копчиковыми, которые являются одними из самых `не развитых` в вашем теле. Занятия помогают решить проблемы, связанные с функциями этих мышц. Упражнения уникальны, их выполнение доступно каждому. Каждая часть комплекса нацелена на достижение быстрых результатов. Вы станете увереннее в себе. Ваша естественная красота станет еще более притягательной. Основное внимание исключительно на ВАС! [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для начинающих по методу Б.К.С. Айенгара

2005 г.
Издатель: —

Описание: Классическая йога - одна из самых древних систем самосовершенствования человека. Здоровое тело, равновесие эмоций, спокойствие ума - все это делает практику йоги такой привлекательной в наше время. Программа знакомит нас с традицией йоги Айенгара . Данный метод назван именем одного из самых прославленных учителей йоги - Шри Б.К.С. Айенгара. Ясность инструкций, четкость и точность выполнения поз, делает практику эффективной и безопасной. Программа позволяет самостоятельно изучить последовательность асан, и откорректировать каждую позу. [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для начинающих

2002 г.
Издатель: —

Описание: 20 минут занятий, включающих основные позы йоги, направленные на: - повышение тонуса мышц - подвижность суставов - гибкость позвоночника - улучшение кровообращения - нормализацию обмена веществ - приобретение красивой осанки - выработку `гормонов счастья` - активизацию жизненной энергии 20 минут йоги ежедневно, и вы: - приобретете красивое тело - станете сильнее и подвижнее - снимете стресс и слабость - откроете новые внутренние резервы - увеличите творческий потенциал - улучшите качество жизни - достигнете гармонии тела и духа Занятия проводит Ирина Кутьина , фитнес-директор сети клубов World Class, одна из самых авторитетных фигур российского фитнеса. Кандидат медицинских наук. Специалист по физиотерапии и реабилитации. Автор многочисленных публикаций о фитнесе, ведущая оздоровительных программ на телевидении. Презентер крупнейших фитнес-конвенций в России и за… [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для начинающих

2006 г.
Издатель: —

Описание: Йога для начинающих. Введение в систему йоги с Джой Нилен-Гроэн. Занятия йогой удивительным образом изменили мою жизнь. Благодаря им, я избавилась от вредных привычек, хронической усталости, стресса и депрессии. Йога не просто упражнения. Это путешествие в мир вашего `я`. Вы познаете то, что было за гранью сознания. И обретете новый источник силы, энергии и покоя. Вы будете выглядеть, а главное чувствовать себя лучше, станете более уверенными в себе, сильными и уравновешенными. Йога часто кажется комплексом забавных, но очень сложных поз и упражнений, с которыми новичку не справиться. Но успеха может добиться каждый: стоит только начать выполнять базовые упражнения, которые по силам практически всем. Этот фильм даст вам общее представление о йоге. Мы надеемся, что наш фильм сделает йогу частью Вашей жизни. [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для офисных работников

2008 г.
Издатель: —

Описание: Известно, что большинство людей основную часть времени проводит на работе. А если это сидячая работа, то у них непременно появляются такие проблемы, как боли в спине, хондроз позвоночника, плохая осанка. Программа `Йога для офисных работников` поможет избавиться от этих проблем. Она состоит из двух частей: `В офисе` и `Дома`. Комплекс `В офисе` состоит из асан, позволяющих раскрыть грудную клетку и избавиться от напряжения в мышцах спины. Его вы можете выполнять, не покидая рабочего места - во время перерыва. Комплекс `Дома` поможет вытянуть позвоночник и снять статическую нагрузку, которую вы `копите` в течение рабочего дня. Выполняя простые, но очень полезные асаны, вы всегда сможете быть в отличной форме. [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для полных

2008 г.
Издатель: —

Описание: При слове `йог` в нашем представлении возникает образ стройного и гибкого человека. Но кто сказал, что заниматься йогой могут только стройные люди? Программа `Йога для полных` позволит тем, кто имеет проблемы с лишним весом, освоить это уникальное направление. В отличие от изнуряющих физических тренировок, в йоге нет резких движений, вхождение в позу происходит постепенно, не травмируя организм, а если в первый раз что-то и не получается, есть вспомогательные приспособления, которые позволят даже полным чувствовать себя комфортно в асане. К тому же регулярные занятия йогой заставляют внутренние органы работать активнее, обмен веществ ускоряется - и вес постепенно снижается. Результат практики - лишние килограммы уйдут, появится здоровье и отличное самочувствие. [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для похудения

2005 г.
Издатель: —

Описание: Счастливая жизнь невозможна без телесного и духовного развития. Какой человек, особенно если речь идет о женщине, не мечтает иметь стройную фигуру и молодо выглядеть? Как хочется сбросить вес, а это в прямом смысле - сбросить годы, вернуть былую легкость и красоту. Данный курс, прежде всего, мобилизует первый энергетический резерв организма - жир. Он сгорает, превращаясь в энергию вашего тела. Желаем удачи! [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для проблемных зон: бедра, талия, ягодицы

2009 г.
Издатель: —

Описание: Для того, чтобы человек не испытывал проблем со здоровьем и весом, считают физиологи, человек должен испытывать ежедневные физические нагрузки - не менее 4 часов в день. Возможно для современного городского жителя это утопия. Но для кого-то это идеал, к которому нужно стремиться. Не все виды физической активности одинаково полезны и эффективны. О важных нюансах в выборе вида физической нагрузки рассказывает наш фильм. Нужно учитывать и конституцию человека, возрастную группу, время суток, выбранное для занятий, привычки в питании и т.д. Самым комплексным и эффективным подходом к оздоровлению организма и коррекции веса является йога. Поэтому в нашей программе центральное место занимает утренний урок йоги со специально подобранными асанами для проработки `проблемных зон`. [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога для расслабления, снятия усталости и стресса

2009 г.
Издатель: —

Описание: Йога - идеальное средство для релаксации тела и ума! Отдых и расслабление так же необходимы для хорошего самочувствия, как и физическая нагрузка. Мы знаем, что релаксация - важное и действенное средство для борьбы с нервными перегрузками. Современная жизнь такова, что каждый из нас может пасть жертвой нервного срыва и связанных с ним болезней, - как телесных, так и душевных. Что касается внешности, то многие проблемы кожи и волос - угри, пигментные пятна, выпадение волос - могут быть вызваны стрессом. Стресс может послужить причиной даже увеличения веса, так как многие люди, нервничая, начинают больше есть. Нервное напряжение подстерегает нас ежедневно. Поэтому и расслабление должно стать ежедневным правилом. Йога - идеальное средство для расслабления, как тела, так и ума. Этот способ довольно популярен сейчас. При регулярных занятиях заблокированная энергия высвобождается, кроме того, исчезает напряжение. Познать все секреты этого метода расслабления, вам… [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога дыхательная

1999 г.
Издатель: —

Описание: Йога с легкостью может заменить мелкие авторские дыхательные практики, потому что содержит множество пранаям - методов контроля дыхания. Данная программа содержит комплекс упражнений для освоения техники дыхания и оздоровлен всего организма. Желаем Вам удачи [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

—
Йога и релаксация для будущих мам

2006 г.
Издатель: —

Описание: Беременность… Ожидание долгожданного ребенка для каждой женщины очень волнующее и трогательное время. Главная цель у всех одна - рождение здорового и крепкого малыша. Правильное питание, здоровый образ жизни, спокойная обстановка в кругу любящих людей плюс… умеренная физическая активность. Да, да, вы не ошиблись! Ведь предстоящие роды - тяжелая физическая нагрузка. И с ней вам будет очень сложно справиться без хорошей физической подготовки. Для родов вам понадобится не только выносливость и сила, но и умение управлять своим телом. А об этом нужно позаботиться заранее. Йога - это лучший способ гармонизировать свое физическое и душевное состояние во время вынашивания ребенка и гарантия естественных благополучных родов. Занимаясь по системе йоги можно избежать такой проблемы, как избыточный вес, боль в спине, с помощью специальных упражнений научиться полностью снимать явления токсикоза. Женщины, занимающиеся йогой, излучают оптимизм, их тела пластичны… [подробнее...]

Формат: DVD

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ

Сайт создан в системе uCoz