Все прилавки АламанМагазина


Иоли Вингопулу, Мелина Касулли
Афины. Искусство и история

2007 г.
Издатель: Bonechi
Описание: Красочный фотоальбом об искусстве и истории Афин. Формат: 19,5 см x 26 cм. [подробнее...]

ISBN: 88-8029-376-1
Размер: —.Страниц: 130

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Майкл Ллевеллин Смит
Афины. История города

2008 г.
Издатель: Эксмо, Мидгард
Описание: На нашей планете найдется не много городов, способных соперничать с Афинами древностью. Построенный Тесеем по воле богини Афины, этот город видел нашествие персов и суд над Сократом, славил Перикла и изгонял Фукидида, объединял Грецию и становился зачинщиком раздоров, восхвалял поэтов и философов - и подвергал их осмеянию. Позднее этот город видел македонцев, римлян и галлов, сопротивлялся Османской империи, принимал лорда Байрона и других знаменитостей и в конце концов стал столицей независимой Греции. Приятных прогулок по городу Акрополя и Парфенона, городу Перикла и Фемистокла, Платона и Аристотеля, Ипсиланти и Каподистрии, Вангелиса и Демиса Руссоса! [подробнее...]

ISBN: 978-5-699-31209-2
Размер: 84x108/32.Страниц: 352

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Филипп Плиссон
Афины. Между небом и морем

2004 г.
Издатель: Арт-Родник
Описание: `Действительно, мы, греки, - первые в мире мореплаватели, и мы доверили Филиппу Плиссону создание этого великолепного альбома. В нем Афины, да, собственно, и вся Аттика, выглядят по-настоящему живыми, точно такими, какими знаем их мы. Город прекрасен в своем разнообразии, в смешении истории с современностью, он свеж и дерзок. Это именно он, наш город, между небом и морем, в самых ярких своих проявлениях. Афины - это порт, и древнее поселение, и мегаполис, и индустриальный центр, и современная столица. И все его ипостаси этот талантливейший фотограф сумел показать в своих работах. Афины Великие - город застенчивый, соблазнительный и вечный, одновременно стоящий над временем и подчиняющийся ему. Это родина Перикла, Сократа и Платона - колыбель демократии. Это город, которым мы гордимся. Фотографии Филиппа Плиссона отражают урбанистический колорит Афин и нравы людей, живущих в нем. И в то же время в них оживает история. Мы благодарны Плиссону за то, что ему удалось передать в… [подробнее...]

ISBN: 5-9561-0105-9
Размер: —.Страниц: 412

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Корал Дэвенпорт, Джейн Фостер
Афины. Путеводитель

2008 г.
Издатель: АСТ, Астрель
Описание: Путешествуете ли вы первым классом или хотите недорого отдохнуть, путеводитель приведет вас туда, куда нужно. Множество советов для любого туриста: от 10 лучших археологических памятников и древних статуй до 10 лучших ресторанов, праздников и экскурсий по побережью. А список того, чего следует избегать, поможет сэкономить ваше время и деньги. Формат: 10 см х 19 см. [подробнее...]

ISBN: 978-5-17-053455-5, 978-5-271-20936-9, 978-4053-2774-9
Размер: —.Страниц: 160

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
—
Афоризмы Будды

2010 г.
Издатель: Гелеос, Кэпитал Трейд Компани
Описание: О любви, о смысле жизни и судьбе, о добре и зле, о предназначении человека, об истине и заблуждениях, о ненависти и страсти, о тернистом пути истины, смертности тела и бессмертии. `Истина проходит через три стадии: сначала ее высмеивают, потом ей яростно сопротивляются и, наконец, принимают как очевидное`. Будда [подробнее...]

ISBN: 978-5-412-00047-3
Размер: 70x100/32.Страниц: 384

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Е. А. Рыжак
Афоризмы и крылатые латинские выражения. Краткий толковый словарь с иллюстрациями

2010 г.
Издатель: АСТ, Астрель
Описание: Книга знакомит со значением и случаями употребления слов и выражений греческого и латинского происхождения в русском языке. Для школьников, студентов, преподавателей, всех, кто интересуется гуманитарными дисциплинами. [подробнее...]

ISBN: 978-5-17-060076-2, 978-5-271-23301-2
Размер: 84x108/32.Страниц: 192

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Конфуций
Афоризмы мудрости (подарочное издание)

2007 г.
Издатель: Белый город
Описание: Подарочное, богато иллюстрированное издание в суперобложке выполнено на высоком уровне оформления. Книга вложена в красочный футляр. Издание будет прекрасным подарком ценителям философии. Книга представляет собой издание трактата `Лунь-юй`, содержащее изречения китайского мудреца Конфуция. `Главой китайской литературы мы привыкли считать Конфуция. Он оказал и до сих пор оказывает огромное влияние на свой народ. Во всякой литературе есть люди, которые считаются народными гениями, и имена которых живут в народе еще сотни лет после их смерти. Главное обаяние этих людей заключается не в их поэтическом таланте, а в нравственной силе личности, понятной вполне только данной нации и непреодолимо покоряющей умы людей. Такой силой обладал и Конфуций, так как иначе нельзя себе объяснить, почему этому человеку подчинился целый народ, причем пятая часть человечества еще и теперь находится под влиянием его имени`. … [подробнее...]

ISBN: 5-7793-1122-6
Размер: —.Страниц: 448

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Конфуций
Афоризмы мудрости

2007 г.
Издатель: Белый город
Описание: Сотни цветных иллюстраций - старинные гравюры и другие произведения китайского изобразительного искусства - наиболее ярко отражают древнюю культуру Поднебесной империи. Издание включает жизнеописание Конфуция, философский трактат Лунь-юй, содержащий афоризмы и высказывания знаменитого философа, разнообразные комментарии и варианты перевода. Формат: 26,5 см х 20,5 см. [подробнее...]

ISBN: 978-5-7793-1281-3
Размер: —.Страниц: 448

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
—
Африка

2005 г.
Издатель: Издательство В. П. Царева
Описание: Сборник известных работ исследователей Африки дает наиболее полную картину быта, нравов, истории и духовной жизни этого уникального уголка земного шара. Книга включает в себя статьи по этнографии Африки, культуре и медицине. [подробнее...]

ISBN: 5-93857-016-6
Размер: 70x100/16.Страниц: 568

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Габриеле Шуллер
Африканские мотивы

2007 г.
Издатель: Арт-Родник
Описание: Африка - страна ярких красок, интересных форм, изобилия экзотических животных. Она вдохновляет на самые разные сюжеты. Когда-то в давние времена только мореплаватели могли привозить из дальних странствий разные экзотические диковинки. Теперь и мы можем внести в свой дом экзотику далеких стран, например, скопировать из этой книги африканские мотивы. Представленные здесь работы, созданные при поддержке фирм Rayher Hobbykunst, KnorrPrandell, Rico Desing, Opitec и VBS Bastel-Service, покажут вам подробным образом, как освоить технику акриловой живописи. Вооружившись поэтапными фотоснимками, приложениями с шаблонами в натуральную величину и руководствами, даже начинающие художники сумеют самостоятельно создать пейзаж или изобразить леопарда, зебру или слона. Не менее интересные и выразительные произведения очень быстро и просто помогают создавать мотивы салфеток и моделирующие пасты. Перелистайте эту книгу, вдохновитесь - и скорее за дело! [подробнее...]

ISBN: 978-5-9561-0260-2
Размер: 195x265.Страниц: 50

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Ричард По
Африканский Эдем. Черные искры, белый огонь

2009 г.
Издатель: Вече
Описание: К какой расе принадлежали древние египтяне? Высаживались ли они четыре тысячи лет назад в Греции, чтобы основать там колонии и царские династии? Отвечая на эти вопросы, известный исследователь и писатель доходит до самых истоков европейской цивилизации. Он также прослеживает тайные ритуалы египетских храмовых культов в обрядах и символах тамплиеров и масонов. [подробнее...]

ISBN: 978-5-9533-2988-0
Размер: 84x108/32.Страниц: 480

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Г. Уильямсон
Африканский корпус 1941-1943. История. Вооружение. Тактика

2001 г.
Издатель: АСТ, Астрель
Описание: Солдаты Африканского корпуса Роммеля, как и бойцы воевавшей в Северной Африке 8-й английской армии, ощущали себя частью элиты. В ходе боевых действий у них сформировался своеобразный кастовый дух, частично благодаря опыту покорения труднодоступной территории. По сути, не менее ожесточенная и разрушительная, унесшая многие тысячи жизней, североафриканская кампания тем не менее вызывает у ее участников самые светлые воспоминания. Бывших врагов связывают некие загадочные узы, и здесь нет места непримиримой вражде, столь характерной для участников войны на других фронтах. Книга Г.Уильямсона рассказывает об организации Африканского корпуса, его структуре, форме и экипировке немецких солдат. Выверенная до мельчайших подробностей информация сопровождается уникальными фотографиями. Цветные иллюстрации подготовлены на основании документов военного времени и дают точное представление о форме одежды военнослужащих Африканского корпуса. Книга адресована широкому кругу читателей, увлекающихся… [подробнее...]

ISBN: 5-17-008389-0, 5-271-02562-4, 1-85532-130-0
Размер: 84x108/16.Страниц: 64

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Франсуа де Ланнуа
Африканский корпус. Ливийско-Египетская кампания (1941-1943)

2008 г.
Издатель: АСТ, АСТ Москва
Описание: В марте 1941 года передовые части немецких войск высадились в Ливии, чтобы оказать помощь итальянской армии. В последующие два года силам Германского Африканского корпуса под командованием Эрвина Роммеля удалось отбросить дивизии британцев и их союзников и выйти к Нилу. То, что началось как стремительная и жестокая экспансия в пустыню, превратилось в театр ожесточенных военных действий, отмеченный танковыми атаками, стремительными маршами и быстрыми перемещениями войск. Эта книга рассказывает о многочисленных сражениях, которые вели объединенные германо-итальянские силы с марта 1941 года до февраля 1943 года в Ливии и Египте. Настоящее издание содержит 800 иллюстраций, включающих уникальные фото солдат и офицеров. Авторский текст дополнен картами, схемами, именным указателем и комментариями. [подробнее...]

ISBN: 978-5-17-052152-4, 978-5-9713-9547-8
Размер: 84x108/16.Страниц: 240

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Коллектив авторов
Афро-азиатский мир. Проблемы цивилизационного анализа. Выпуск 2

2004 г.
Издатель: ИНИОН РАН
Описание: Предлагаемый читателям второй реферативный сборник по проблемам цивилизационного анализа афро-азиатского мира является прямым продолжением первого сборника на эту тему. Второй сборник посвящен анализу основных типологических особенностей трех региональных цивилизаций: исламской, японской и африканской в сравнении с другими цивилизациями. [подробнее...]

ISBN: 5-248-00195-1
Размер: 60x84/16.Страниц: 172

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Э. Л. Нитобург
Афроамериканцы США. XX век

2009 г.
Издатель: Институт этнологии и антропологии им. Н. Н. Миклухо-Маклая РАН, Наука
Описание: Монография посвящена основным проблемам современной истории темнокожего населения США. Если в 1960-е годы мир с тревогой следил за волной кровавых бунтов и восстаний, охвативших черные гетто десятков американских городов, то уже через 30 лет многие афроамериканцы заняли господствующее положение в обществе. Одним из наиболее важных событий в истории страны стало избрание в 2008 г. темнокожего американца на пост президента. Основная цель исследования - анализ причин столь кардинальных перемен в межрасовых отношениях в США. Для этнографов, историков и широкого круга читателей. [подробнее...]

ISBN: 978-5-02-036758-6
Размер: 145x220.Страниц: 600

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Е. А. Голубова, В. Д. Мурина
Афродизиаки: блюда, масла, камни, травы любви

2003 г.
Издатель: Феникс
Описание: В переводе с греческого afrodisia означает `любовные наслаждения` или вещества, стимулирующие половое влечение и половую активность. В книге собраны масла, травы, камни, амулеты, рецепты напитков и эротической кухни, которые помогут вам полюбить и быть любимым, раскрепоститься, по-хорошему провоцируя себя и других. И все-таки эта книга не для прошлых, настоящих и будущих секс-чемпионов, а для тех, кто ищет взаимной любви, для которой эротика и секс и все их атрибуты - необходимая и естественная часть. [подробнее...]

ISBN: 5-222-03393-7
Размер: 84x108/32.Страниц: 256

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
О. С. Никольская
Аффективная сфера как система смыслов, организующих сознание и поведение

2008 г.
Издатель: МГППУ
Описание: Многолетнее изучение особенностей психического дизонтогенеза при детском аутизме и осмысление результатов психокоррекционной работы позволили автору по-новому подойти к пониманию структуры и функций аффективной сферы человека в норме. Она рассматривается как многоуровневая система, организующая решение задач адаптации и саморегуляции. Реконструируются уровни регуляции поведения и сознания, каждый из них имеет уникальный жизненно важный смысл. Соответствующая ему структура переживания выступает как механизм, формирующий мироощущения и поведения. Взаимодополняющие разноуровневые механизмы вступают в отношения иерархии, согласования и реципрокной организации, что обеспечивает системе целостность и управляемость. Выделены этапы ее онтогенеза, варианты индивидуального и культурного развития, признаки дисбаланса и патологических изменений, среди которых определено место детского аутизма. Предложены принципы выбора средств коррекции отклонений в аффективном развитии. [подробнее...]

ISBN: 978-5-94051-041-3
Размер: 60x84/16.Страниц: 464

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Э. Блейлер
Аффективность. Внушение. Паранойя

2001 г.
Издатель: ВИНИТИ
Описание: — [подробнее...]

ISBN: 5-7856-0215-6
Размер: 60x88/16.Страниц: 208

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
К. Корганов
Аффективные общества. Взгляд на логику и закономерности всемирно-исторического процесса

2006 г.
Издатель: Тровант
Описание: Настоящая работа посвящена анализу закономерностей всемирно-исторического развития. Основные понятия предлагаемой трактовки социального процесса следующие: изменение обществом окружающей среды, идея духовного первоисточника природной эволюции (Универсума), априорно присущая человеческому воображению, активизация в массовом сознании чувства Универсума, религия как идеология умиротворения встревоженных сверхъестественных представлений, универсалистские, коллективистские и индивидуалистские этапы общественного пути и типы мотиваций деятельности, `прогрессисты` и `консерваторы` как ценностные сторонники и противники социальной динамики, аффективные режимы, задерживающие общественное развитие в социально отстающих странах и продлевающие господство `консервативных` стимулов взаимодействия. [подробнее...]

ISBN: 5-85389-103-0
Размер: 60x84/16.Страниц: 216

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Я. П. Понарин
Аффинная проективная геометрия

2009 г.
Издатель: МЦНМО
Описание: Книга содержит элементарное систематическое изложение двух классических геометрий как самостоятельных геометрических дисциплин без использования метрических понятий. Она адресуется лицам, желающим самостоятельно заняться изучением основ высшей геометрии. Основное внимание уделяется аффинным и проективным преобразованиям. На базе проективной геометрии представлены модели аффинной, евклидовой геометрий, геометрии Минковского и геометрии Лобачевского. Предполагается, что читатель имеет хорошие знания элементарной геометрии и определенный уровень общей математической культуры. Имеется список задач для самостоятельного решения (около 200 задач). Книга может служить учебным пособием для студентов математических факультетов вузов. [подробнее...]

ISBN: 978-5-94057-401-9
Размер: 60x90/16.Страниц: 288

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Наталья Бахадори, Камила бинт Расул
Ах уж эти супруги! Секрет счастливого брака

2008 г.
Издатель: Диля
Описание: Секрет счастливого брака прост: немного нежности и заботы, умения жертвовать собой, терпения, понимания и деликатности. Книга рассказывает об основных проблемах, возникающих в браке, которые можно - и нужно - решать вместе с мужем. Любой день, любое действие могут стать особенными, если наполнить их любовью. `Супруги, оставьте свои капризы и взаимные разногласия, станьте друзьями и помощниками, которые идут по жизни рука об руку!` - призывают авторы этой книги. Издание адресовано широкому кругу читателей. [подробнее...]

ISBN: 978-5-88503-772-3
Размер: 84x108/32.Страниц: 128

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Джон Пол, Чарльз М. Робинсон
Ацтеки и конкистадоры. Гибель великой цивилизации

2009 г.
Издатель: Эксмо
Описание: Книга американских авторов Джона Пола (известный ученый-археолог, занимающийся изучением древних индейских цивилизаций) и Чарльза М.Робинсона `Ацтеки и конкистадоры: Гибель великой цивилизации` посвящена истории завоевания Мексики испанцами в первой четверти XVI века. Главным ее содержанием является описание Мексиканской экспедиции Эрнана Кортеса и боевых действий 1519 1521 гг., однако значительное место в ней уделено также состоянию противоборствующих сторон, в том числе составу и организации войск ацтекской империи и испанских конкистадоров, их внешнему виду, вооружению и тактике. Снабженное многочисленными цветными и черно-белыми иллюстрациями, картами и планами, это издание представляет несомненный интерес для тех, кто интересуется историей Америки и европейской колонизации в эпоху Великих географических открытий. [подробнее...]

ISBN: 978-5-699-32129-2
Размер: 84x108/16.Страниц: 176

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Виктор фон Хаген
Ацтеки, майя, инки. Великие царства древней Америки

2010 г.
Издатель: Центрполиграф
Описание: В книге известного американского этнолога Виктора фон Хагена представлена история ацтеков, майя, инков. Хаген выделяет и подвергает подробному анализу наиболее важные этапы формирования этих культур, от зарождения и динамического развития до момента их падения. Автор охватил все стороны практической и духовной жизни народов солнечных царств. Легко и увлекательно ученый рассказывает о том, как они вели хозяйство, занимались ремеслами, заключали браки и воспитывали детей, об их религиозных верованиях и кровавых жертвоприношениях, о способах ведения войны и оружии, о системе налогообложения, о преступлениях и наказаниях… [подробнее...]

ISBN: 978-5-9524-4841-4
Размер: 145x220.Страниц: 576

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Эль Мория
Ашрамные Ритуалы

1999 г.
Издатель: Издательство Сен Жермен
Описание: Брошюра содержит ритуалы Небесной Иерархии, продиктованные Марку Л.Профету в 1952-1958 гг. для групповой и индивидуальной работы учеников Вознесенных Владык по созданию на планах Материи единого энергетического поля соединяющего небесные и воплощенные сонмы Господни. Выходит в русской редакции. [подробнее...]

ISBN: 5-900081-03-6
Размер: 60x90/16.Страниц: 64

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Лино Миеле
Аштанга йога

2008 г.
Издатель: Постум, Ritambhara Books
Описание: `Аштанга йога` - это всеобъемлющее учение о связи разума, тела и духа. Аштанга йога должна практиковаться с преданностью, под руководством квалифицированного учителя. Эта книга - лишь техническое руководство, которое можно использовать как справочное пособие, прилагающееся к очному обучению аштанга йоги. Формат: 14,5 см х 21,7 см. [подробнее...]

ISBN: 978-5-91478-003-3
Размер: —.Страниц: 190

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Джульет Пегрум
Аштанга-йога

2006 г.
Издатель: Эксмо
Описание: Аштанга-йога пользуется огромной популярностью потому, что помогает не только укрепить здоровье, но и восстановить душевное равновесие, избавиться от стрессов. Она дает телу мощный заряд жизненной энергии и очень эффективна для профилактики различных заболеваний и при лечении психосоматических расстройств. Аштанга - система йоги, которой занимаются Мадонна и Стинг, многие звезды кино и шоу-бизнеса, известные политики и деятели культуры. В эту книгу вошли традиционные комплексы поз, выполняя которые вы сделаете мышцы и связки эластичными, суставы более подвижными, кости крепкими, но прежде всего - обретете душевный покой, гармонию тела и духа. Никакого специального оснащения не требуется - только коврик для занятий. Книга рассчитана на любой уровень подготовки - от новичков до продвинутого уровня. [подробнее...]

ISBN: 5-699-08787-7
Размер: 70x100/16.Страниц: 128

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Кэрол Мэджио
Аэробика для кожи и мышц лица

2010 г.
Издатель: Эксмо
Описание: `Аэробика для кожи и мышц лица` - лидер на рынке литературы по уходу за собой. Она помогла тысячам женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства. Выполняя научно разработанные, точно выверенные упражнения, которые оказывают воздействие на нужные мышцы лица, вы достигнете существенных результатов всего через 6 дней! Вы сможете улучшить цвет лица, подтянуть щеки и второй подбородок, придать губам пухлую сексуальную форму, предотвратить образование морщин и убрать припухлости под глазами. По мнению самого авторитетного мирового журнала, освещающего проблемы красоты и здоровья, Harpers &, Queen, аэробика для кожи и мышц лица была признана одним из ста лучших способов сохранить молодость, а Кэрол Мэджио - лучшим специалистом в мире по фитнес-программе для лица. [подробнее...]

ISBN: 978-5-699-39207-0
Размер: 70x90/16.Страниц: 128

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
—
Аэробика для лица. Упражнения для кожи и мышц

2008 г.
Издатель: Харвест
Описание: Не пора ли заняться своей внешностью? Многие из нас задают себе этот вопрос, но не знают, с чего начать. А начинать нужно с самого простого, доступного и дешевого метода омоложения - с аэробики для лица. Тщательное и упорное выполнение предлагаемых упражнений для мышц лица и правильный уход за кожей могут сотворить чудо… Молодейте и радуйтесь жизни! [подробнее...]

ISBN: 978-985-16-4603-2
Размер: 84x108/32.Страниц: 192

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
—
Аэробика для лица

2008 г.
Издатель: АСТ, Сова, ВКТ
Описание: Дорогие женщины, хотите всегда быть молодыми, красивыми и привлекательными? Хотите получать удовольствие, глядя на свое отражение в зеркале? Значит, пора открыть у себя дома маленький тренажерный зал для лица. Вы будете тренировать мышцы лба, глаз, носа, шеи. Вместо тренажеров вам потребуется зеркальце, а вместо гантелей придется использовать пальцы, ладони, иногда - кулачки. И тогда чудесные превращения произойдут как по мановению волшебной палочки! [подробнее...]

ISBN: 978-5-17-055691-5, 978-5-226-00978-5
Размер: 84x108/32.Страниц: 96

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
О. А. Медведева, Г. А. Зайцева
Аэробика для студентов

2009 г.
Издатель: Инсан
Описание: Настоящее методическое пособие адресовано преподавателям и студентам нефизкультурных вузов, занимающимся оздоровительной аэробикой. В нем рассматривается место оздоровительной аэробики в системе физического воспитания в вузе, приводятся программа, содержание учебно-тренировочных занятий, методика их проведения по индивидуально-групповым программам, способы педагогического контроля на основе информационных технологий. Подробно описаны методы скрининг-диагностики, позволяющие оценивать показатели здоровья студентов. Отдельная глава посвящена вопросам самостоятельных занятий студентов оздоровительной физкультурой. [подробнее...]

ISBN: 978-5-85840-016-5
Размер: 60x90/16.Страниц: 144

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
И. А. Шипилина
Аэробика

2004 г.
Издатель: Феникс
Описание: Появившись в конце 90-х годов XX века, различные виды аэробики быстро распространились по всему миру и теперь являются очень эффективными системами физической тренировки для поддержания здоровья и формирования красивого тела. В предлагаемом пособии по аэробике систематизированы и подробно описаны базовые элементы аэробики, приведена их терминология и русско-английские соответствия: впервые представлены основные связки базовой аэробики, разнообразные по сложности и интенсивности. Достаточно подробно изложены основы стретчинга и принципы питания при занятиях аэробикой. Приступив к тренировкам, вы научитесь чувствовать каждую мышцу своего тела, приобретете стройность и пластичность движений, постоянно будет повышаться ваш психический и эмоциональный тонус, улучшаться самочувствие и настроение. В добрый путь! [подробнее...]

ISBN: 5-222-03871-8
Размер: 84x108/32.Страниц: 224

 

ОТПРАВИТЬ
В КОРЗИНУ
Сайт создан в системе uCoz